为什么秋季容易掉头发

来源：昆明太医堂医院

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  为什么秋季容易掉头发?进入秋季之后，很多人发现不光是皮肤干燥的问题，而且出现了大量的脱落头发情况，每个人梳头发的时候，都会掉几根，这种情况到底正常吗?

  实际上这种现象非常多见，根据季节的变化，尤其是北方秋季，湿度较低，早晚温差较大，相比较油性的皮肤，干性的皮肤还会出现不同程度的干燥性，需要注意的是掉头发，只要情况不算严重，头发在100根之内，都算是正常的现象。

  除了斑秃之外，烧伤和染发频率、遗传、精神压力、病理性原因对于掉头发也有很大关系，1后要说明一下，头皮所需要的营养素，如果长期注意和补充。尤其是这两种营养成分不可缺少。

  1. 维生素B。B族是一个大家庭，还包含了硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、氰钴胺、吡哆醇、叶酸等等，这些小成员都可以相互作用，帮助身体的新陈代谢，对于头发营养来说，适量吃维生素B族的食物，有助于头发的生长。

  2. 优质蛋白。蛋白质主要是头发的营养成分，平时喜欢大鱼大肉的肯定不会缺乏，反而注重养生，而且长期吃素，但是拒绝动物类食物的人群，很容易导致机体摄入蛋白质不太充足。

  除了营养方面之外，还要关注一下头发的清洗，多用弱酸性的植物清洁头皮，比如说异株荨迷的草本植物，长期浸泡头皮，有助于减少头发的脱落，修复毛囊，防止头发爱出油、头屑多的情况。

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